Freihanteln sind mehr als nur Gewichte – sie sind ein vielseitiges Werkzeug, um deine Kraft, Haltung und Stabilität nachhaltig zu verbessern.

✅ Gezieltes Muskeltraining: Durch die freie Bewegung werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten aktiviert.
✅ Maximale Bewegungsfreiheit: Anders als an Geräten bist du nicht geführt – dein Körper arbeitet natürlicher und funktioneller.
✅ Haltungsverbesserung: Stabilisationsmuskeln wie Core und Rücken arbeiten automatisch mit.
✅ Alltagsfit: Bewegungen mit Freihanteln übertragen sich direkt auf alltägliche Aufgaben wie Heben, Tragen oder Aufstehen.

💡 Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – mit Freihanteln kannst du dein Training individuell anpassen und effektiv gestalten.

👉 Probier es aus: Wir zeigen dir die richtige Technik und stellen dir ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.

📍 FIT & FUN Gesundheitszentrum Weidhausen
📞 09562 400780
🌐 fitundfun-weidhausen.de

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