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Oktober 2025

🥤 Erdnuss-Schoko-Proteinshake – ganz ohne Pulver!

veröffentlicht am 08.10.2025

Protein-Shakes müssen nicht immer aus Pulver bestehen!

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💪 Gemeinsam trainieren – mit mehr Motivation & Spaß!

veröffentlicht am 08.10.2025

Trainieren in der Gruppe motiviert, macht Spaß und bringt Abwechslung in deinen Trainingsalltag.

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🦵 Knieschmerzen? So bekommst du sie langfristig in den Griff!

veröffentlicht am 08.10.2025

Viele greifen sofort zu Bandagen oder Schonung – doch das bekämpft meist nur die Symptome, nicht die Ursache.

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🤸 Mehr Beweglichkeit & Entspannung durch regelmäßiges Dehnen

veröffentlicht am 08.10.2025

Regelmäßiges Dehnen hält dich beweglich, sorgt für Entspannung und verbessert langfristig deine Körperhaltung.

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⚡ Trainiere im Rhythmus – warum du nicht jeden Tag gleich leistungsfähig bist

veröffentlicht am 08.10.2025

Warum fühlst du dich an manchen Tagen voller Energie – und an anderen einfach schlapp? 🤔
Der Grund liegt oft in deinem Biorhythmus!

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💧 Warum Wasser allein nicht reicht – die Rolle von Elektrolyten

veröffentlicht am 08.10.2025

Wasser trinken ist wichtig – aber nach intensiven Workouts oder an heißen Tagen reicht es manchmal nicht aus. 💦

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💪 Functional Training – stark für den Alltag

veröffentlicht am 01.10.2025

Functional Training ist mehr als nur ein Trend – es macht dich fit für die Anforderungen deines Alltags.

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⌚ Smartwatch – Fluch oder Segen?

veröffentlicht am 01.10.2025

Smartwatches sind aus dem Alltag vieler Menschen kaum mehr wegzudenken. Sie motivieren, erinnern uns an Bewegung, messen Schritte und tracken Workouts.

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