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Aktuelle News

Heißhunger?

veröffentlicht am 22.05.2024

Wenn du deinen Körper nicht mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst, die er braucht, reagiert er mit Heißhunger.

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Knusper-Müsli selbst gemacht: Lecker und gesund 😋!

veröffentlicht am 01.05.2024

Gibt es einen besseren Start in den Tag als eine große Portion Knusper-Müsli mit leckerem Obst?

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Fett – so verlieren wir es wirklich!

veröffentlicht am 24.04.2024

Weißt du, wie verbranntes Fett vom Körper ausgeschieden wird? Grundsätzlich sind Fett-Moleküle aus Sauerstoff und Kohlenstoff aufgebaut.

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Gegrillter grüner Spargel 😋

veröffentlicht am 15.04.2024

Spargel Zeit = Grill Zeit 😋

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Muskelaufbau im Schlaf? 😴

veröffentlicht am 10.04.2024

Ein ausreichender und qualitativer Schlaf spielt tatsächlich eine entscheidende Rolle für deinen Muskelaufbau.

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eFIT APP 3.0

veröffentlicht am 23.08.2023

Schnell und bequem übers Handy deinen Platz für den nächsten Kurs sichern in der "eFIT APP 3.0" 🏋️‍♀️

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Echtes Brain-Food

veröffentlicht am 26.01.2023

Ernährung und Fitness gehören zusammen, das weiß inzwischen jeder.

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Zuckerfrei 🍬🍭

veröffentlicht am 21.04.2022

Die Tatsache, dass Zucker nicht unbedingt zu einer gesunden Ernährung gehört, ist mittlerweile allgemein bekannt.

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